A co sądzisz o zmianie taktyki? Czy opłaca się zmienić czy poczekać jak odpadne z PP (zapewne niedługo )? Mam zamiar grać Norwegie 3-5-2. Co o tym sądzisz? Bo czytałem na jakimś forum że Norwegie jest b. skuteczna tak mniej więcej do V ligi. I na koniec pozwól że zapytam jaki wariant taktyki 3-5-2 jest najlepszy. Chodzi mi o to czy przesunąć [...]
zwiekszanie treningu kondycyjnego teraz juz nie bedzie sie opłaca. Ja zostawiam jak miałem czli 12% ale nie wiem na jaki trening zmienic czy podan czy stałe fragmenty czy ogolny na tą przerwe
[...] slaba kondycje, a kondycja teraz jest wazna, wiec potrenuj z 2 -3 tygodnie kondycje, po 3 powinienes zaczac trenowac zawodnikow.. z tego leci duzzaaaaaa kasa. kupujesz tak jak ja zawodnika po 100 tys a teraz jego wartosc wynosi 12 minionow ;d, wiece zacznij trenowac zawodnikow, posprzedajesz juz wytrenowanych i kupisz nowych do pierwszego [...]
[...] slaba kondycje, a kondycja teraz jest wazna, wiec potrenuj z 2 -3 tygodnie kondycje, po 3 powinienes zaczac trenowac zawodnikow.. z tego leci duzzaaaaaa kasa. kupujesz tak jak ja zawodnika po 100 tys a teraz jego wartosc wynosi 12 minionow ;d, wiece zacznij trenowac zawodnikow, posprzedajesz juz wytrenowanych i kupisz nowych do pierwszego [...]
[...] kiepski Skuteczność: przeciętny St.fragmenty: kiepski Goli w karierze: 8 Hattricków w karierze: 0 Ligowych goli w tym sezonie: 0 Pucharowych goli w tym sezonie: 2 mam tekiego zawodnika, moze sprzedac jego i kupic jakis pomocnikow?... poprosu ciezar ;d bez pomocy to nic w tej lidze nie zrobie. Jak cos druzyna Fc Zimkos
Ma jakies znaczenie jak sie pierwszym skladem gra w lidze i w sparingach oslabia to w jakis sposob druzyne? Dzisiejszy mecz zagralem ustawieniem ligowym bo pracowalem i nie zdazylem wrocic na czas by zmienic ustawienie:/
Witam, Widzę, że jest nowy user. SZEPKE mam dla Ciebie kilka porad: 1. Przeczytaj reguły, nie zgaduj odpowiedzi, by tylko zdobyć licencję. 2. Przejrzyj jakiś sobie poradnik HT dla początkujących np. http://hattrick.info.pl/content/view/203/78/ 3. Jeśli zdarzy Ci się zmienić trenera to na początek weź zadowalającego z kiepskim przywództwem. Do tego [...]
[...] dni temu waga pokazala 80.2 kg 25.8% tluszczu, 56.6 kg miesnie, natomiast dzis po 9 dniach waga pokazala 81.3 kg 25.2% tluszczu, 57.7 kg miesnie. Pytanie czy zostawic to i trenowac dalej tak jak trenuje nie patrzac na wage ktora stoi zwraca uwage tylko na spadajacy tluszcz, czy zmienic diete na normalna posilek 6x dziennie i cwiczyc tylko aeroby
[...] wyszło a węgli sporo.. moje zapotrzebowanie to 2550kcal, cały czas waga mi spadała ale od paru dni zatrzymałem się w miejscu.. biorę też aminokwasy i leci spalacz scorch od jakiś 2tyg. Coś zmienić w diecie by się przydało? słabo u mnie z aerobami bo nic nie robię ale jutro postaram się pobiegać ok 20min, tylko ciężko trochę przy -18 :o w [...]
[...] mi wizytę na siłowni {{:-(... Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. Generalnie jestem zła bo przez totalny brak czasu ostatnio moje treningi siłowe wpadają 2, a nie jak dotychczas 3 razy w tygodniu. Muszę koniecznie to zmienić i wrócić do stałego rytmu 3 razy w tyg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1b3711a32e74b23aa1c720228b9c8d9.png [...]
Jeśli kolega próbował metod nieinwazyjnych i nie pomogły, to często pozostaje wprawna ręka chirurga ortopedy. Kilka tygodni rekonwalescencji i całe życie może się zmienić o 180 st. Jedno jest pewne, jak nie zrobi się nic, to do grobowej desko człowiek będzie żałował.
Witam. Po krotce napisze o co mi chodzi i co stworzylem. No wiec mam 23 lata, cwicze ok 3 lat z przerwami, gdy zaczynalem bylem chudy jak patyk , ile bym nie jadl nie tylem...Po wpieprzaniu duzych ilosci i szamaniu rozmaitych odzywek masa skoczyla i to ladnie, ale teraz sa minusy, przy odzywianiu mniej/wiecje 5 posilkow z zawartoscia ww 70g i [...]
Po pierwsze chlopie pomysl nad rozsadna dieta. Bo samym treningiem to sie szybciej zajedziesz i efektow nie bedzie takich jak oczekujesz. Masy Ci od tego nie przybedzie i jestem tego w 100% pewny. Jak na moje oko to jest troche bledow. Calego planu nie przeanalizuje, ale:P 1) Duzo serii jak na moje oko na barki. 12, to sporo jak na ta partie. 2) [...]